طريقة عمل السلطة اليونانية الأصلية من غير خس
السلطة اليونانية الأصلية (خورياتيكي) مفيهاش خس ولا صوص جاهز — طماطم وخيار وبصل وزيتون وفلفل، وقطعة فيتا كاملة فوقها، وزيت زيتون وأوريجانو بس. أي حاجة زيادة على كده مش يوناني.
- التحضير
- 12 د
- الطهي
- —
- الإجمالي
- 12 د
- السعرات
- 240
أشهر سلطة في العالم وأكترها اللي بيتعمل غلط. النسخة اللي بتتقدّم في مطاعم كتير فيها خس وصوص أبيض وفيتا مفتّتة — والتلاتة دول مش من الأصل. النسخة اليونانية أبسط بكتير، وده بالظبط سرّها.
طريقة التحضير
-
1
تقطيع خشن
قطّعي الطماطم فصوص كبيرة والخيار نص دواير سميكة. السلطة دي مش بتتقطّع ناعم — القطع الكبيرة جزء من شخصيتها.
-
2
البصل
قطّعي البصلة الحمرا شرائح رفيعة. لو حادّة أوي، انقعيها في ماية باردة 5 دقايق وصفّيها.
-
3
الخلط
حطّي الطماطم والخيار والبصل والفلفل والزيتون في طبق واسع ورشّي عليهم الملح، وقلّبي مرة واحدة بس.
-
4
الفيتا
حطّي قطعة الفيتا كاملة فوق السلطة في النص — مش مفتّتة. رشّي عليها الأوريجانو.
-
5
الزيت
صبّي زيت الزيتون فوق الفيتا والسلطة كلها. الزيت هو الصوص الوحيد — مفيش صوص تاني.
-
6
التقديم
قدّميها فورًا مع عيش عشان تغمّسي في الزيت اللي بينزل تحت — الجزء ده اسمه في اليونان «بابارا».
عملت الوصفة؟ قيّمها
تقييمك بيساعد اللي بعدك يعرف الوصفة تستاهل ولا لأ.
✓ شكراً — تقييمك اتسجّل.
نصائح تفرق فعلاً
- من غير خس. الخس بيطلّع مية وبيميّع السلطة، ومش موجود في النسخة الأصلية أصلاً.
- الفيتا قطعة واحدة فوق — بتفضل متماسكة وكل واحد ياخد منها، بدل ما تتفتّت وتدوب في الزيت.
- زيت الزيتون هنا مكوّن رئيسي مش تزيين — استخدمي أحسن نوع عندك.
- ملّحي الطماطم قبل الزيت بشوية — بتطلّع عصيرها اللي بيتخلط مع الزيت ويعمل صوص طبيعي.
أسئلة بيتسألها الناس
ليه من غير خس؟
خورياتيكي معناها «سلطة الفلاحين» — خضار الصيف اللي بيتزرع في الحقل. الخس مش منها، وبيطلّع مية بتخفّف الزيت والعصير اللي هما أهم حاجة في الطبق.
هي مناسبة للكيتو؟
أيوه — كارب منخفض (حوالي 10 جرام للفرد) ودهون صحية عالية من الزيت والفيتا. قلّلي الطماطم شوية لو بتحسبي بدقة.
أنهي فيتا أحسن؟
الفيتا اليوناني من لبن الغنم أو خليط غنم وماعز — مالحة ومتفتّتة. الفيتا البقري أخفّ وأنعم، وشغّالة بس أقل حدّة.
وضع الطبخ
طريقة عمل السلطة اليونانية الأصلية من غير خس
-
1
تقطيع خشن
قطّعي الطماطم فصوص كبيرة والخيار نص دواير سميكة. السلطة دي مش بتتقطّع ناعم — القطع الكبيرة جزء من شخصيتها.
-
2
البصل
قطّعي البصلة الحمرا شرائح رفيعة. لو حادّة أوي، انقعيها في ماية باردة 5 دقايق وصفّيها.
-
3
الخلط
حطّي الطماطم والخيار والبصل والفلفل والزيتون في طبق واسع ورشّي عليهم الملح، وقلّبي مرة واحدة بس.
-
4
الفيتا
حطّي قطعة الفيتا كاملة فوق السلطة في النص — مش مفتّتة. رشّي عليها الأوريجانو.
-
5
الزيت
صبّي زيت الزيتون فوق الفيتا والسلطة كلها. الزيت هو الصوص الوحيد — مفيش صوص تاني.
-
6
التقديم
قدّميها فورًا مع عيش عشان تغمّسي في الزيت اللي بينزل تحت — الجزء ده اسمه في اليونان «بابارا».
التعليقات
عملت الوصفة؟ اكتبلنا نتيجتك أو سؤالك — بنقرا كل تعليق.