تخطَّ إلى المحتوى
AR EN

طريقة عمل بودنج الشيا بالفواكه للفطار

تحرير هنأكل إيه

بودنج الشيا بيتكتّل لأن البذر بيترسّب ويلتصق في أول عشر دقايق. الحل: قلّبيه مرتين — مرة فورًا ومرة بعد ١٠ دقايق. والنسبة الصح ٣ ملاعق شيا لكل كوب سائل.

التحضير
10 د
الطهي
الإجمالي
10 د
السعرات
280
نسخة نصّية
طريقة عمل بودنج الشيا بالفواكه للفطار — المطبخ الأمريكي على هنأكل إيه؟

بودنج الشيا فطار بيتحضّر من الليل وبياخد خمس دقايق شغل فعلي، ومليان أوميجا ٣ وألياف. ومشكلته الوحيدة الكتل — وحلّها تقليبة زيادة.

طريقة التحضير

  1. 1

    الخلط الأول

    اخلطي بذر الشيا مع اللبن والعسل والفانيليا ورشّة الملح، وقلّبي ٣٠ ثانية بمضرب سلك لحد ما البذر يتوزّع تمامًا.

    ⏱ 3 دقيقة
  2. 2

    التقليبة التانية

    استنّي ١٠ دقايق وقلّبي تاني كويس. البذر بيبدأ يترسّب ويلتصق في الفترة دي — والتقليبة دي هي اللي بتمنع الكتل نهائيًا.

    ⏱ 11 دقيقة
  3. 3

    النقع الليلي

    غطّي وحطّيه في التلاجة ٤ ساعات على الأقل أو ليلة كاملة. البذر بيمتصّ ١٠ أضعاف وزنه مية وبيتحوّل لهلام.

    ⏱ 5 دقيقة
  4. 4

    اختبار القوام

    لو طلع تقيل زيادة ضيفي لبن ملعقة ملعقة، ولو سايح ضيفي ملعقة شيا واستنّي ساعة كمان. القوام المفروض يبقى زي المهلبية.

    ⏱ 4 دقيقة
  5. 5

    تحميص المكسرات

    حمّصي المكسرات في مقلاة ناشفة ٣ دقايق لحد ما تطلع ريحتها. التحميص بيغيّر طعمها وبيدّي تباين مقرمش مع القوام الناعم.

    ⏱ 4 دقيقة
  6. 6

    التقديم بالطبقات

    وزّعيه في أكواب مع طبقات الفواكه، ورشّي المكسرات والقرفة فوق قبل التقديم مباشرة عشان تفضل مقرمشة.

    ⏱ 4 دقيقة

عملت الوصفة؟ قيّمها

تقييمك بيساعد اللي بعدك يعرف الوصفة تستاهل ولا لأ.

كن أول من يقيّمها

نصائح تفرق فعلاً

  • ٣ ملاعق شيا لكل كوب سائل — النسبة الذهبية للقوام المضبوط.
  • قلّبيه مرتين: فورًا وبعد ١٠ دقايق. دي اللي بتمنع الكتل.
  • المكسرات قبل التقديم مباشرة عشان ما تطراش.
  • بيقعد ٥ أيام في التلاجة — اعملي كمية أسبوع مرة واحدة.

أسئلة بيتسألها الناس

ليه بذر الشيا بيتكتّل؟

بيترسّب ويلتصق في أول عشر دقايق قبل ما يبدأ يمتصّ. قلّبي الخليط فورًا وبعدين قلّبيه تاني بعد ١٠ دقايق — التقليبة التانية دي بتمنع الكتل تمامًا.

النسبة الصح إيه؟

٣ ملاعق كبيرة شيا لكل كوب سائل تدّي قوام زي المهلبية. لو عايزاه أتخن زوّدي ملعقة، ولو أخفّ نقّصي — بس استنّي ساعة بعد أي تعديل قبل ما تحكمي.

بيقعد قد إيه؟

٥ أيام في التلاجة في علبة محكمة، وده بيخلّيه مثالي لتحضير أسبوع كامل مرة واحدة. ضيفي الفواكه والمكسرات وقت الأكل بس مش وقت التحضير.

التعليقات

عملت الوصفة؟ اكتبلنا نتيجتك أو سؤالك — بنقرا كل تعليق.

التعليقات بتتراجع قبل النشر.