طريقة عمل سلطة البرغل بالخضار والليمون
البرغل الناعم بينقع مش بيتسلق — مية مغلية بنسبة كوب لكوب وربع، وتغطية ربع ساعة. السلق بيحوّله لعجينة. والتتبيلة بتتحط على البرغل الأول عشان يشربها، والخضار بيتضاف في الآخر عشان ما ينزّلش مية.
- التحضير
- 25 د
- الطهي
- —
- الإجمالي
- 25 د
- السعرات
- 230
الصورة: cyclonebill — CC BY-SA 2.0 · ويكيميديا كومنز
سلطة البرغل أسهل سلطة مشبعة، وأكتر غلطة فيها إن الناس بتسلق البرغل زي الأرز. البرغل الناعم مسلوق أصلاً في التصنيع — هو محتاج نقع بس.
طريقة التحضير
-
1
نقع البرغل
حطّي البرغل في بولة وصبّي عليه المية المغلية، وغطّيه فورًا واتركيه ١٥ دقيقة. الغطاء بيحبس البخار وهو اللي بيكمّل الترطيب.
⏱ 16 دقيقة -
2
التفكيك
افردي البرغل بشوكة لحد ما الحبّات تنفصل، وسيبيه يبرد لدرجة حرارة الغرفة. الشوكة بتفصل والملعقة بتضغط وبتعجّن.
⏱ 5 دقيقة -
3
التتبيل
اخلطي الزيت والليمون والملح والسمّاق، وصبّيهم على البرغل وقلّبي كويس. البرغل بيشرب التتبيلة في المرحلة دي، ولو حطّيتيها في الآخر هتفضل في القاع.
⏱ 3 دقيقة -
4
تقطيع الخضار
قطّعي الطماطم والخيار مكعّبات صغيرة وافرمي البقدونس والبصل الأخضر ناعم. والتقطيع بسكينة حادة عشان الخضار ما ينهرسش وينزّل مية.
⏱ 8 دقيقة -
5
الخلط والتقديم
ضيفي الخضار والأعشاب للبرغل المتبّل وقلّبي برفق قبل التقديم مباشرة. الخلط المبكّر بيخلّي الطماطم تنزّل مايتها والسلطة تبقى مبلولة.
⏱ 3 دقيقة
عملت الوصفة؟ قيّمها
تقييمك بيساعد اللي بعدك يعرف الوصفة تستاهل ولا لأ.
✓ شكراً — تقييمك اتسجّل.
نصائح تفرق فعلاً
- البرغل الناعم بينقع بس — السلق بيحوّله لعجينة لأنه مسلوق في التصنيع أصلاً.
- التتبيلة على البرغل قبل الخضار — كده البرغل بيشربها بدل ما تفضل في القاع.
- الخضار في آخر لحظة — الخلط المبكّر بينزّل مية الطماطم وبيبلّل السلطة.
- بتقعد يومين في التلاجة، وأحلى في اليوم التاني لو الخضار اتحط وقت التقديم.
أسئلة بيتسألها الناس
البرغل بيتسلق ولا بينقع؟
الناعم بينقع بس — مية مغلية ونسبة كوب لكوب وربع وتغطية ١٥ دقيقة. البرغل الخشن هو اللي بيتسلق، وبيستخدم للبيلاف مش للسلطات.
إيه الفرق بينها وبين التبولة؟
التبولة أساسها بقدونس والبرغل فيها كمية صغيرة جدًا. وسلطة البرغل العكس — البرغل هو الأساس والخضار إضافة. الاتنين مختلفين في النسبة تمامًا.
ليه السلطة بتبقى مبلولة؟
الخضار اتحط بدري. الطماطم والخيار بينزّلوا مية مع الوقت — ضيفيهم قبل التقديم مباشرة، وخزّني البرغل المتبّل لوحده.
وضع الطبخ
طريقة عمل سلطة البرغل بالخضار والليمون
-
1
نقع البرغل
حطّي البرغل في بولة وصبّي عليه المية المغلية، وغطّيه فورًا واتركيه ١٥ دقيقة. الغطاء بيحبس البخار وهو اللي بيكمّل الترطيب.
-
2
التفكيك
افردي البرغل بشوكة لحد ما الحبّات تنفصل، وسيبيه يبرد لدرجة حرارة الغرفة. الشوكة بتفصل والملعقة بتضغط وبتعجّن.
-
3
التتبيل
اخلطي الزيت والليمون والملح والسمّاق، وصبّيهم على البرغل وقلّبي كويس. البرغل بيشرب التتبيلة في المرحلة دي، ولو حطّيتيها في الآخر هتفضل في القاع.
-
4
تقطيع الخضار
قطّعي الطماطم والخيار مكعّبات صغيرة وافرمي البقدونس والبصل الأخضر ناعم. والتقطيع بسكينة حادة عشان الخضار ما ينهرسش وينزّل مية.
-
5
الخلط والتقديم
ضيفي الخضار والأعشاب للبرغل المتبّل وقلّبي برفق قبل التقديم مباشرة. الخلط المبكّر بيخلّي الطماطم تنزّل مايتها والسلطة تبقى مبلولة.
التعليقات
عملت الوصفة؟ اكتبلنا نتيجتك أو سؤالك — بنقرا كل تعليق.