تخطَّ إلى المحتوى
AR EN

طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضا بالخضار

تحرير هنأكل إيه

الفاصوليا بتفضل قاسية مهما طبختيها لو الملح أو الطماطم نزلوا بدري. الملح والحمض بيقوّوا جدارها الخلوي فبيمنعوها تطرى — الاتنين بينزلوا بعد ما تطرى تمامًا مش قبل — والسلق الأول لازم يكون في مية سادة.

التحضير
20 د
الطهي
90 د
الإجمالي
110 د
السعرات
260
نسخة نصّية
طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضا بالخضار — المطبخ التركي على هنأكل إيه؟

شوربة الفاصوليا البيضا وجبة كاملة رخيصة ومليانة بروتين نباتي وألياف. وأشهر إحباط فيها إن الفاصوليا بتفضل قاسية بعد ساعتين طبخ — والسبب في التوقيت مش في المدة.

طريقة التحضير

  1. 1

    النقع الليلي

    انقعي الفاصوليا في مية كتير ١٢ ساعة، وارمي مية النقع. النقع بيقصّر وقت الطبخ للنص وبيشيل السكريات اللي بتسبّب الانتفاخ.

    ⏱ 15 دقيقة
  2. 2

    السلق في مية سادة

    اسلقيها في مية جديدة مع ورق اللورا من غير أي ملح ولا طماطم لمدة ٦٠ دقيقة لحد ما تطرى وتنهرس بين صوابعك.

    ⏱ 62 دقيقة
  3. 3

    تحمير الخضار

    في حلة تانية حمّري البصل والجزر والكرفس في زيت الزيتون ٨ دقايق لحد ما يذبلوا، وضيفي الثوم والبابريكا والكمون دقيقة.

    ⏱ 10 دقيقة
  4. 4

    الطماطم بعد الطراوة

    ضيفي الصلصة والطماطم المبشورة واطبخي ٥ دقايق. دلوقتي بس ينفع، بعد ما الفاصوليا طريت — الحمض بدري بيمنعها تطرى.

    ⏱ 6 دقيقة
  5. 5

    الدمج والتمليح

    ضيفي الفاصوليا بمية سلقها للخضار، وملّحي دلوقتي، واغلي على نار هادية ٢٠ دقيقة كمان عشان النكهات تندمج.

    ⏱ 22 دقيقة
  6. 6

    الهرس الجزئي

    اهرسي كوب من الشوربة بالخلاط الغاطس ورجّعيه. النشا المتحرّر بيدّي قوام كريمي من غير أي كريمة أو دقيق.

    ⏱ 4 دقيقة
  7. 7

    الليمون في الآخر

    ارفعي عن النار وضيفي عصير الليمون. الحموضة في الآخر بترفع كل النكهات — البقوليات من غيرها بتبقى مسطّحة.

    ⏱ 3 دقيقة

عملت الوصفة؟ قيّمها

تقييمك بيساعد اللي بعدك يعرف الوصفة تستاهل ولا لأ.

كن أول من يقيّمها

نصائح تفرق فعلاً

  • مفيش ملح ولا طماطم قبل ما الفاصوليا تطرى — الاتنين بيمنعوا الطراوة.
  • ارمي مية النقع — فيها السكريات اللي بتسبّب الانتفاخ.
  • اهرسي كوب ورجّعيه — ده بيدّي كريمية من غير كريمة.
  • ملعقة ليمون في الآخر بترفع الطبق كله.

أسئلة بيتسألها الناس

ليه الفاصوليا بتفضل قاسية؟

حطّيتي ملح أو طماطم بدري. الملح والحمض بيقوّوا جدارها الخلوي فبيمنعوها تمتصّ مية. اسلقيها في مية سادة لحد ما تطرى، وبعدين ضيفي الملح والطماطم.

ينفع بفاصوليا معلّبة؟

ينفع ووقت الطبخ بيقلّ لـ٢٠ دقيقة بس. اشطفيها كويس من سائلها، وابدئي من خطوة تحمير الخضار مباشرة. الطعم أقل عمق بس النتيجة كويسة.

إزاي أقلّل الانتفاخ؟

انقعيها ١٢ ساعة وارمي مية النقع، واسلقيها في مية جديدة. وضيفي ورقة لورا أو شوية كمون — الاتنين بيساعدوا على الهضم في الطب الشعبي وبيحسّنوا الطعم.

التعليقات

عملت الوصفة؟ اكتبلنا نتيجتك أو سؤالك — بنقرا كل تعليق.

التعليقات بتتراجع قبل النشر.