طريقة عمل الفول المدمس بالطريقة المصرية
الفول المدمس بيتعمل بسلق الفول على نار هادية جداً لمدة طويلة (٦-٨ ساعات أو ساعة في قدر الضغط) لحد ما يطرى ويتهرس بسهولة. الطعم بييجي من التقديم مش الطبخ: زيت زيتون، كمّون، ليمون، وطماطم.
- التحضير
- 10 د
- الطهي
- 60 د
- الإجمالي
- 790 د
- السعرات
- 290
الفول المدمس أرخص وأشبع فطار في مصر، وطعمه اللي الناس بتدمنه مش من الفول نفسه — هو من التتبيلة وقت التقديم. الفول بيتسلق سادة، والباقي بيتظبط في الطبق.
طريقة التحضير
-
1
النقع
انقعي الفول في مية كتير ليلة كاملة. الفول هيتضاعف حجمه.
⏱ 720 دقيقة -
2
التدميس
اسلقيه في مية جديدة تغطّيه بأربع أصابع على أهدأ نار ممكنة. الطريقة الأصلية بتاخد 6-8 ساعات، وقدر الضغط بيخلّصها في 50 دقيقة.
⏱ 55 دقيقة -
3
التصفية
لما يطرى ويتهرس بين الأصابع، صفّيه واحتفظي بشوية من مية السلق عشان تظبّطي القوام.
⏱ 5 دقيقة -
4
التتبيل
في الطبق: اهرسي جزء من الفول واسيبي الباقي حبّ. أضيفي زيت الزيتون والكمّون والليمون والثوم والملح وقلّبي، وزيّني بالطماطم والشطة.
⏱ 6 دقيقة
عملت الوصفة؟ قيّمها
تقييمك بيساعد اللي بعدك يعرف الوصفة تستاهل ولا لأ.
✓ شكراً — تقييمك اتسجّل.
نصائح تفرق فعلاً
- ما تحطّيش ملح على الفول قبل ما يطرى — بيقسّي القشرة.
- البيكربونات بتسرّع النضج بس رشّة صغيرة كفاية؛ الزيادة بتدّي طعم صابوني.
- اهرسي نص الكمية بس — التباين بين المهروس والحبّ هو المطلوب.
أسئلة بيتسألها الناس
الفول فضل ناشف؟
إما ما اتنقعش كفاية أو الملح اتحط بدري. انقعيه 12 ساعة وما تملّحيهوش إلا بعد النضج.
ينفع الفول المعلّب؟
أيوه ويوفّر ساعات. سخّنيه بمياهه وضيفي التتبيلة عادي — الطعم قريب جداً.
يتحفظ قد إيه؟
الفول المسلوق سادة يقعد 4 أيام في التلاجة وشهرين في الفريزر. تبّليه وقت التقديم بس.
وضع الطبخ
طريقة عمل الفول المدمس بالطريقة المصرية
-
1
النقع
انقعي الفول في مية كتير ليلة كاملة. الفول هيتضاعف حجمه.
-
2
التدميس
اسلقيه في مية جديدة تغطّيه بأربع أصابع على أهدأ نار ممكنة. الطريقة الأصلية بتاخد 6-8 ساعات، وقدر الضغط بيخلّصها في 50 دقيقة.
-
3
التصفية
لما يطرى ويتهرس بين الأصابع، صفّيه واحتفظي بشوية من مية السلق عشان تظبّطي القوام.
-
4
التتبيل
في الطبق: اهرسي جزء من الفول واسيبي الباقي حبّ. أضيفي زيت الزيتون والكمّون والليمون والثوم والملح وقلّبي، وزيّني بالطماطم والشطة.
التعليقات
عملت الوصفة؟ اكتبلنا نتيجتك أو سؤالك — بنقرا كل تعليق.