طريقة عمل شوربة الميسو اليابانية
الميسو ما يغليش أبدًا. الغليان بيقتل الإنزيمات والبكتيريا النافعة فيه وبيحوّل طعمه لمالح مسطّح. حلّيه في مغرفة من المرقة على جنب، وارجعيه للحلة بعد إطفاء النار.
- التحضير
- 5 د
- الطهي
- 10 د
- الإجمالي
- 15 د
- السعرات
- 85
الصورة: Ocdp — CC0 · ويكيميديا كومنز
شوربة الميسو بتتاكل في اليابان مع الفطار كل يوم تقريبًا. مرقة داشي بسيطة مع معجون الميسو المخمّر وتوفو وأعشاب. بتتعمل في ١٠ دقايق، وفيها بروتين وبروبيوتيك، وسعراتها قليلة جدًا.
طريقة التحضير
-
1
نقع الكومبو
انقعي الكومبو في الماية الباردة 20 دقيقة (أو ليلة في التلاجة). النقع البارد بيطلّع الأومامي من غير مرارة.
⏱ 20 دقيقة -
2
المرقة
سخّني الماية بالكومبو على نار هادية لحد قبل الغليان واطلعي الكومبو. لو الماية غلت والكومبو فيها، المرقة بتبقى لزجة ومرّة.
⏱ 7 دقيقة -
3
البونيتو
أضيفي رقائق البونيتو وأطفي النار فورًا، وسيبيها 3 دقايق لحد ما تنزل تحت، وصفّي المرقة.
⏱ 4 دقيقة -
4
الواكامي والتوفو
انقعي الواكامي في ماية دافية 5 دقايق وصفّيه. سخّني المرقة وضيفي التوفو والفطر وسيبيهم 3 دقايق.
⏱ 8 دقيقة -
5
الميسو — الخطوة الحاسمة
أطفي النار. خدي مغرفة من المرقة في كوب، وذوّبي فيها الميسو بالشوكة لحد ما يبقى أملس تمامًا، وارجعيه للحلة وقلّبي.
⏱ 3 دقيقة -
6
التقديم
أضيفي الواكامي والبصل الأخضر وقدّميها فورًا. متسخّنيهاش تاني لحد الغليان.
عملت الوصفة؟ قيّمها
تقييمك بيساعد اللي بعدك يعرف الوصفة تستاهل ولا لأ.
✓ شكراً — تقييمك اتسجّل.
نصائح تفرق فعلاً
- الميسو بعد إطفاء النار — الغليان بيقتل نكهته وفوائده.
- ذوّبيه في مغرفة على جنب مش في الحلة مباشرة — بيعمل كتل.
- الكومبو ما يغليش — بيطلّع مادة لزجة ومرّة.
- الميسو الأبيض أحلى وأخف، والأحمر أملح وأقوى. ابدأي بالأبيض.
أسئلة بيتسألها الناس
إيه هو الميسو؟
معجون فول صويا مخمّر بفطر الكوجي، ملحه عالي وطعمه أومامي عميق. بيقعد شهور في التلاجة وبيستخدم في الشوربة والتتبيلات.
ينفع من غير داشي؟
أيوه — ماية عادية بتشتغل والشوربة بتفضل كويسة، بس الداشي بيدّي عمق واضح. أبسط داشي: نقع الكومبو في ماية باردة ليلة.
هي نباتية؟
لو شيلتي البونيتو أيوه — بمرقة الكومبو بس بتبقى نباتية بالكامل، وهي النسخة اللي بتتعمل في المعابد اليابانية.
وضع الطبخ
طريقة عمل شوربة الميسو اليابانية
-
1
نقع الكومبو
انقعي الكومبو في الماية الباردة 20 دقيقة (أو ليلة في التلاجة). النقع البارد بيطلّع الأومامي من غير مرارة.
-
2
المرقة
سخّني الماية بالكومبو على نار هادية لحد قبل الغليان واطلعي الكومبو. لو الماية غلت والكومبو فيها، المرقة بتبقى لزجة ومرّة.
-
3
البونيتو
أضيفي رقائق البونيتو وأطفي النار فورًا، وسيبيها 3 دقايق لحد ما تنزل تحت، وصفّي المرقة.
-
4
الواكامي والتوفو
انقعي الواكامي في ماية دافية 5 دقايق وصفّيه. سخّني المرقة وضيفي التوفو والفطر وسيبيهم 3 دقايق.
-
5
الميسو — الخطوة الحاسمة
أطفي النار. خدي مغرفة من المرقة في كوب، وذوّبي فيها الميسو بالشوكة لحد ما يبقى أملس تمامًا، وارجعيه للحلة وقلّبي.
-
6
التقديم
أضيفي الواكامي والبصل الأخضر وقدّميها فورًا. متسخّنيهاش تاني لحد الغليان.
التعليقات
عملت الوصفة؟ اكتبلنا نتيجتك أو سؤالك — بنقرا كل تعليق.