تخطَّ إلى المحتوى
AR EN

طريقة عمل المسر وات الإثيوبي عدس أحمر بالبربري

مروة محمد

المسر وات نباتي بالكامل وبيتعمل بنفس مبدأ الدورو وات: بصل بيتحمّر ناشف من غير زيت لحد ما يدوب، وبعدين الزيت والبربري، وبعدين العدس. البصل المعجوني هو اللي بيدّي القوام مش النشا.

التحضير
10 د
الطهي
45 د
الإجمالي
55 د
السعرات
280
نسخة نصّية
طريقة عمل المسر وات الإثيوبي عدس أحمر بالبربري — المطبخ الإثيوبي على هنأكل إيه؟

المسر وات هو الطبق النباتي الأشهر في إثيوبيا، وبيتاكل في أيام الصيام. عدس أحمر رخيص وبهارات وبصل — وبيطلع طبق غني ومشبع بتكلفة بسيطة جدًا، وخالي من أي منتج حيواني.

طريقة التحضير

  1. 1

    البصل الناشف

    حطّي البصل في حلة من غير زيت على نار متوسطة-هادية، وقلّبي كل شوية لمدة 20 دقيقة لحد ما مياهه تتبخّر ويبقى معجون بني ذهبي.

    ⏱ 20 دقيقة
  2. 2

    الزيت والبهارات

    دلوقتي أضيفي الزيت والثوم والزنجبيل وقلّبي دقيقتين، وبعدين البربري وصلصة الطماطم وقلّبي 4 دقايق على نار هادية.

    ⏱ 6 دقيقة
  3. 3

    العدس

    أضيفي العدس المغسول وقلّبيه في الخليط دقيقتين لحد ما يتغطّي بالبهارات.

    ⏱ 3 دقيقة
  4. 4

    الطبخ

    صبّي الماية والملح، وسيبيه على نار هادية مفتوح من 20 لـ 25 دقيقة وقلّبي كل شوية لحد ما العدس يدوب والقوام يبقى زي الشوربة التقيلة.

    ⏱ 25 دقيقة
  5. 5

    التعديل

    دوقي وعدّلي الملح والبربري. لو تقل أوي، ضيفي شوية ماية سخنة؛ ولو سايل، سيبيه مفتوح 5 دقايق كمان.

    ⏱ 5 دقيقة
  6. 6

    التقديم

    رشّي عليه بصل أخضر وعصير ليمون، وقدّميه مع إنجيرا أو أرز أو عيش.

عملت الوصفة؟ قيّمها

تقييمك بيساعد اللي بعدك يعرف الوصفة تستاهل ولا لأ.

كن أول من يقيّمها

نصائح تفرق فعلاً

  • البصل من غير زيت هو نفس مبدأ الدورو وات — بيدوب ويعمل القوام الكريمي من غير أي كريمة.
  • العدس الأحمر بيدوب لوحده، فمش محتاج نقع ولا هرس.
  • طبق نباتي وصيامي بالكامل — مفيهوش أي منتج حيواني.
  • بيتقل لما يبرد. لو هتسخّنيه، ضيفي شوية ماية.

أسئلة بيتسألها الناس

إيه هي بهارات البربري؟

خليط إثيوبي أساسه شطة وحلبة وحبهان وكزبرة وقرفة. بديل تقريبي: بابريكا حلوة + شطة + رشة حلبة وقرفة وكزبرة مطحونة.

الطبق حار قوي؟

البربري حار متوسط لعالي. ابدأي بملعقتين وزوّدي على ذوقك — طعم البهارات بيفضل موجود حتى بكمية أقل.

أقدّمه بإيه؟

إنجيرا هو التقليدي، والأرز أو العيش البلدي بديل ممتاز. بيتاكل كمان بارد كغموس.

التعليقات

عملت الوصفة؟ اكتبلنا نتيجتك أو سؤالك — بنقرا كل تعليق.

التعليقات بتتراجع قبل النشر.