تخطَّ إلى المحتوى
AR EN

طريقة عمل البالاك بانير الهندي بالسبانخ والجبنة

مروة محمد

لون السبانخ بيتحوّل لأخضر غامق مطفي بسبب الطبخ الطويل. الحل: اسلقيها دقيقتين بس وانقليها فورًا لماية مثلجة — الصدمة الحرارية دي بتوقف الإنزيمات وبتثبّت الكلوروفيل، فبتفضل خضرا فاتحة.

التحضير
40 د
الطهي
30 د
الإجمالي
70 د
السعرات
340
نسخة نصّية
طريقة عمل البالاك بانير الهندي بالسبانخ والجبنة — المطبخ الهندي على هنأكل إيه؟

البالاك بانير من أشهر الأطباق الهندية النباتية، وموجود في كل مطعم هندي. سبانخ مهروسة مع بهارات ومكعبات جبنة طرية. والبانير أسهل جبنة ممكن تعمليها في البيت — لبن وليمون بس.

طريقة التحضير

  1. 1

    البانير

    سخّني اللبن لحد الغليان، أطفي النار، وضيفي الليمون تدريجيًا مع تقليب لحد ما ينفصل. صفّيه في شاش، اشطفيه بماية باردة، واعصريه واضغطيه تحت ثقل 30 دقيقة، وقطّعيه مكعبات.

    ⏱ 45 دقيقة
  2. 2

    سلق السبانخ

    اسلقي السبانخ والفلفل الحار في ماية مغلية دقيقتين بس.

    ⏱ 3 دقيقة
  3. 3

    الصدمة الباردة — سرّ اللون

    انقليها فورًا لوعاء فيه ماية وتلج، وسيبيها دقيقتين. الصدمة دي بتثبّت اللون الأخضر.

    ⏱ 3 دقيقة
  4. 4

    الهرس

    اعصري السبانخ من المية واطحنيها في المحضّرة لمعجون ناعم (سيبيها خشنة شوية لو بتحبي).

    ⏱ 4 دقيقة
  5. 5

    القاعدة

    سخّني الزبدة، وحمّري الكمّون الحبّ 30 ثانية، وضيفي البصل وشوّحيه 6 دقايق، وبعدين معجون الثوم والزنجبيل دقيقتين.

    ⏱ 9 دقيقة
  6. 6

    البهارات والطماطم

    أضيفي الطماطم والكزبرة والكركم والملح، وسيبيها 6 دقايق لحد ما يطفو الزيت.

    ⏱ 7 دقيقة
  7. 7

    الجمع

    أضيفي معجون السبانخ وقلّبي على نار متوسطة 4 دقايق بس — الطبخ الطويل هيرجّع اللون الغامق.

    ⏱ 5 دقيقة
  8. 8

    الإنهاء

    أضيفي مكعبات البانير والجارام ماسالا والحلبة المفروكة بين إيديكي والكريمة، وقلّبي دقيقتين وأطفي.

عملت الوصفة؟ قيّمها

تقييمك بيساعد اللي بعدك يعرف الوصفة تستاهل ولا لأ.

كن أول من يقيّمها

نصائح تفرق فعلاً

  • الصدمة الباردة فورًا بعد السلق — دي الفرق بين أخضر فاتح وأخضر مطفي.
  • متطبخيش السبانخ بعد الهرس أكتر من ٤ دقايق.
  • البانير بيتعمل في البيت بلبن وليمون بس — أرخص وأطرى من الجاهز.
  • الحلبة الناشفة (كاسوري ميثي) بتتفرك بين الإيدين قبل ما تنزل — بتفتح ريحتها.

أسئلة بيتسألها الناس

إيه هو البانير؟

جبنة هندية طرية غير مملّحة بتتعمل من اللبن والحموضة، ما بتدوبش بالحرارة. بديلها: جبنة قريش متماسكة أو حلوم منقوع لسحب الملح.

ليه السبانخ لونها بقى غامق؟

اتطبخت طويل، أو ما اتصدمتش في ماية مثلجة. السلق دقيقتين والصدمة الباردة والطبخ القصير بعد الهرس — التلاتة ضروريين.

ينفع نباتي بالكامل (فيجان)؟

أيوه — استبدلي البانير بتوفو متماسك، والزبدة بزيت، والكريمة بحليب جوز الهند.

التعليقات

عملت الوصفة؟ اكتبلنا نتيجتك أو سؤالك — بنقرا كل تعليق.

التعليقات بتتراجع قبل النشر.